✨ Shenmen & C7 (HT7) – Puertas del Espíritu, Paz Interior y Regulación Emocional 🌿🧘♀💗
Los puntos Shenmen y C7 (HT7) son dos de los puntos más poderosos del Meridiano del Corazón. Ambos están profundamente relacionados con el Shen, el espíritu, la conciencia emocional y la calma mental.
Se utilizan para aliviar ansiedad, insomnio, estrés emocional y cualquier desequilibrio que afecte la claridad interna y el bienestar del corazón.
❤ SHENMEN – “La Puerta del Espíritu”
Ubicado en la parte superior interna de la palma (en acupresión auricular y también en palma según algunas escuelas), este punto es uno de los más utilizados para aliviar tensiones emocionales y traer paz profunda.
🌿 Beneficios principales
✔ Reduce ansiedad y angustia
✔ Calma el sistema nervioso
✔ Alivia estrés emocional intenso
✔ Mejora la calidad del sueño
✔ Quita palpitaciones causadas por nervios
✔ Ayuda en ataques de pánico
✔ Regula la energía del corazón
Es un punto ideal para momentos en los que la mente está acelerada, el pecho se siente “cargado” o cuando aparecen pensamientos repetitivos.
❤🩹 C7 (HT7) – Punto Shenmen del Meridiano del Corazón
C7 es conocido tradicionalmente como “Shenmen del Corazón”, el punto maestro para calmar el espíritu. Se encuentra en la muñeca, en el pliegue interno, entre el hueso del pisiforme y el tendón cubital.
Se considera uno de los puntos más importantes para equilibrar emociones.
🌸 Beneficios principales
✔ Tranquiliza el corazón y la mente
✔ Reduce insomnio, pesadillas y exceso de pensamientos
✔ Ayuda en depresión y tristeza profunda
✔ Regula el ritmo del corazón emocional
✔ Relaja tensión en pecho y diafragma
✔ Mejora irritabilidad y sensibilidad emocional
HT7 es un punto fundamental para quienes sienten ansiedad en el pecho, agotamiento emocional o estrés acumulado.
🧘♂ Cómo estimular Shenmen y C7
Puedes activarlos fácilmente desde casa:
✨ 1. SHENMEN (mano)
Ubica el punto marcado en la imagen, en el borde interno superior de la palma.
Aplica presión suave con el pulgar.
Masajea en círculos durante 30–60 segundos.
Respira profundo.
✨ 2. C7 (HT7 – muñeca)
Toca el borde interno del pliegue de la muñeca, en la depresión entre hueso y tendón.
Presiona suavemente con el pulgar.
Haz un masaje circular lento durante 1 minuto.
Se puede realizar 2–3 veces al día en momentos de tensión, insomnio o carga emocional.
🌈 Beneficios generales de estos dos puntos
✨ Calman el espíritu (Shen)
✨ Liberan ansiedad y nerviosismo
✨ Relajan el corazón emocional
✨ Ayudan a dormir mejor
✨ Suavizan pensamientos repetitivos
✨ Alivian estrés acumulado
✨ Restablecen equilibrio emocional
✨ Promueven paz interior y claridad mental
Son puntos perfectos para quienes desean cuidar su corazón físico y emocional, recobrar serenidad y conectar con un estado de paz profunda 💖🌿.
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